一天世界会员通讯：
真正的个人革命仍然是可能的。但假若今天的妳不和 Facebook 努力营造的 walled-garden 对抗，不和把妳当作商品卖给广告主的免费服务对抗，不和随时随地即时满足的欲望对抗，不和忽略社会空间中柔软和微妙的那一部分织体的倾向对抗，在未来妳就很可能会成为无睡眠药物的快乐用户。
摘自《流浪集》：
整个夏天我都在睡觉。
其实整个童年整个少年，我都在昏睡中将之度过了。
一个十多岁的初中孩子坐在台湾夏日午后的教师里，室外是懒懒的炎阳与偶有的不甚甘愿拂来的南风，室内是老师的喃喃低课语，此一刻也，倘他不会昏昏欲睡，那么他不是个健康简单的小孩。
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春天不是读书天 夏日炎炎正好眠 秋去凄凉冬又冷 收拾书包好过年
便是熟睡，许多要紧事竟给睡过了头，耽误了。然世上又有哪一件事是真那么要紧呢？
便就是要将之睡过头。
须知正因为睡，恰恰可以道出世上原本无一事恁的重要。
摇晃火车上，教人愈摇愈要睡。许多人电视还开着，已打起呼来。可见在粗陋处，好睡。人能甘于粗陋，更好睡。睡觉之妙，居然也在于无心插柳。
有的人熟睡时，有时还大声放屁。
小孩骨头发贱，吵闹不休，终弄到父母一顿好打，哭了，号了；哭着哭着，声音由大变小，累了，睡着了。待更醒来，全忘了先前自己种种，只觉万事笃平，管自己想注玩什么就注玩什么。
即便是大人，若能让自己哭，当是睡眠最好的良药。但如何能哭呢？最好是看感人的电影。
此种可教人落泪的电影，不只是时代的关系或是什么，已然多年遇不上了。
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睡至二三更时 凡功名皆成幻境
想到一百年后 无少长都是古人
睡觉，使众生终究平等。又睡觉，使众生在那段时辰终究要平放。这是何奇妙的一桩过程，才见他起高楼，才见他楼塌了，而这一刻，也皆得躺下睡觉。
常年失眠的人——像有人二十年皆没能睡成什么觉。是的，真有这样的人——你看他的脸，像是罩着一层雾。
洗脚法 热牛奶法 数羊法等，对真正的长期失眠患者，只有偶尔一两次之效。安眠药或葡萄酒，则有后患。
失眠者最大的症结，在于他一直系于「现场」。要不失眠，最有用之方法便是：离开现场。例如人去当兵，便天天睡得极好，乃彻底离开了原先世俗社会的那个现场。
一般言之，你愈在好的境地，愈能睡成好觉。此种好的境地，如你在幼年。此种好的境地 ，如你居于比较用劳力而不是用嘴巴发一两声使唤便能获得温饱的地方。此种好的境地，如活在——比较不便利 崎岖 频于跋涉 无现代化之凡事需身体力行方能完成的粗简年代。
而今文明之人的无法入睡或睡后无法深熟，或不能久睡，便是已然少了「亟亟想睡」之根源。亦即其身心之不健康在于登往健康根源之早被掘断。这就好像人之不想吃饭或人之食不知味的那种虽不甚明显却早已是深病的状态一般。身边的女孩犹多脸色差的。
然则这「极想睡觉」何等不易！须知你问他，他会说：「当然想啊。我怎么会不想睡觉呢？」只是这仍是嘴上说的想，他的行为却并不构成这桩「极想」。
他的行为是既想读书 又想看电视 又想接电话 更想明后天约两三人见面商量事情 也同时想下个月应该到那个地方出差或度假，同时在这些诸多事之外，还想睡觉。
通常，睡不到好觉的人，往往是一心多用之人。或是自诩能贪多又嚼得烂之人。然而日积月累，人的思虑终至太过杂缠，此时顿然想脚自己简之少之，以求好睡，却已然做不到矣。
放下所有的要事，不去忧虑股票，不去管老板或员工，不接任何电话，只是准备好好睡觉。白天的走路 吃饭 散步 运动 看书 看电影……全为了晚上的睡觉。
要全然不用心，只是一直好用体力，为了换取夜里最深最沉的睡眠。
假如家里不好睡（如隔壁在装修房子 在大施工程），便换个地方去睡。假如近日家中人太多太吵，或杂物太挤，或一成不变的生活已太久太久都令人心神不宁 睡不成眠了，便旅行到异地去睡。
且看那些睡不得好觉的人，多半是不乐意劳累之人。（人不开心的主要原因是体力活做的少，此所以许多城市女子忧愁满日，最好的办法就是运动）
甘于劳累，常是有福。
然则人是怎么开始不甘劳累呢？动物便皆甘于劳累，小孩便皆时时在劳时时在动时时不知何为累！
啊，是了，必定是人之成长，人之社会化以后逐渐洗脑洗出来的累积之念。
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年轻时有一样东西，如今似是失去了。便是一觉下去，待醒来已过了十几二十小时；是时之人，恍如隔世，睡前种种完全远绝，醒转之后全然一重生婴儿，原先的疲累忧烦竟如不存，体力精神气色亦是纯阳光华。
好的睡眠，令人的神情十分平定，脸上全是淡泊之气。一张焦躁的脸，有时是从小就睡得不够，或是在妈妈怀胎时孕妇的精神没得到安详之调养。
某些遗世孤立的太古村庄，小孩睡得极多极静，他们的脸格外平静，是我们都市仓促之民难以想象之境景。
通常深而长的睡眠，有赖极度的疲累或长时间的没睡。或在于狂欢。
正因起床如厕，睡了六七小时后便不能再入眠。这样的人颇多。要令尿不积多，除睡前颇有运动，使全身生热而水分散布通体外，最好是睡前五六小时便没吃东西。亦即，空腹。乃场中有物会在熟睡时渐析出水分之故。也于是睡前能解大便，最可令水中积储尿少。
然则何以要睡恁长时间呢？规律生活者原不需要，每日八小时本即功德圆满。
惟有那些情场失意者 股票操忧者 政坛落寞者 联考考完者 兵役退伍者 药瘾告段落者或任何惶惶不可终日的与世浮沉之人欲求一趟大睡眠以斩断睡前人情世事者，委实要睡他一个大觉才行。
今日愈得长睡，明日之睡愈需久久方至，其间众人早入梦乡，我犹营营劳劳，万无着落。